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# Maternalmente Matronas: Matronas en Valencia y online. Te acompañamos desde la evidencia científica, la cercanía y la experiencia en el embarazo, parto y lactancia.

## Sitemaps
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## Entradas
- [Lactancia materna: guía práctica de inicio](https://maternalmentematronas.com/lactancia-materna-guia-inicio/): La lactancia materna es una de las experiencias más bonitas que puedes vivir con tu bebé, aunque también puede ser una de las más desafiantes en las primeras semanas. ¿Sabías que cerca del 98% de las mujeres embarazadas tiene la intención de alimentar a su bebé con lactancia materna?. Sin embargo, en la primera visita postparto con la matrona solo el 68% continúa lactando. Al mes de vida del bebé, solo el 55% de mujeres continúa con lactancia materna y alrededor de un 40% continúa con lactancia a los 6 meses.
- [La epidural en el parto: todo lo que necesitas saber](https://maternalmentematronas.com/epidural-parto/): Todo sobre la epidural: cuándo se pone, cómo funciona, tipos, efectos secundarios y mitos desmontados. Guía clínica de matronas.
- [Cuidados del recién nacido: guía para los primeros días](https://maternalmentematronas.com/cuidados-del-recien-nacido-primeros-dias/): Los primeros cuidados del recién nacido no empiezan en casa: empiezan en los primeros minutos de vida, en el paritorio. Conocer qué ocurre allí te ayuda a entender por qué se hacen ciertas cosas y a ejercer tus preferencias.
- [Cesárea: tipos, proceso en quirófano y recuperación](https://maternalmentematronas.com/cesarea-tipos-proceso-recuperacion/): En España, aproximadamente el 25% de los partos terminan en cesárea. Una de cada cuatro personas que se preparan para parir lo hará en un quirófano. Sin embargo, la cesárea sigue siendo uno de los temas menos abordados en los cursos de preparación al parto, y eso genera incertidumbre cuando ocurre —programada o no.
- [El papel de la pareja en el parto: guía para el acompañante](https://maternalmentematronas.com/papel-de-la-pareja-en-el-parto/): Hay una imagen del parto que sigue siendo demasiado común: la pareja sentada en una silla, mirando, sin saber muy bien qué hacer ni dónde meterse. Y no es falta de amor. Es falta de información.
- [Señales de parto: cómo saber cuándo empieza](https://maternalmentematronas.com/senales-de-parto/): Son las tres de la mañana. Llevas un rato con molestias en la tripa y no sabes si levantarte, despertar a tu pareja o esperar a ver qué pasa. ¿Es el parto? ¿Son contracciones de Braxton-Hicks? ¿El preparto? ¿Son realmente señales de parto? Esta duda es una de las más comunes del tercer trimestre, y también una de las que más visitas innecesarias genera a urgencias.
- [Métodos para aliviar el dolor en el parto](https://maternalmentematronas.com/metodos-para-aliviar-el-dolor-en-el-parto/): Cuando estás embarazada, tarde o temprano llega la misma pregunta: ¿cómo voy a gestionar el dolor y cuáles son los métodos para aliviar el dolor en el parto? Es una preocupación completamente normal. Pero muchas veces la información que circula es parcial: o todo son argumentos a favor de parir «sin nada», o todo apunta a la epidural como única solución. La realidad, la que conocemos las matronas después de acompañar cientos de partos, es bastante más rica.
- [La RCP en bebés y niños. ¿Cómo actuar paso a paso según la ERC 2025?](https://maternalmentematronas.com/la-rcp-en-bebes-y-ninos-erc-2025/): La reanimación cardiopulmonar o RCP en bebés y niños es una maniobra que puede marcar una diferencia enorme mientras llega la ayuda sanitaria. En pediatría esto es especialmente importante, porque muchas paradas cardiorrespiratorias en bebés y niños no empiezan por un problema cardiaco primario, sino tras un deterioro respiratorio. Por eso, en la RCP pediátrica las ventilaciones siguen teniendo un papel clave y las recomendaciones 2025 de la European Resuscitation Council mantienen las cinco respiraciones iniciales antes de empezar las compresiones.
- [Por qué el miedo hace que el parto duela más: el ciclo miedo tensión dolor](https://maternalmentematronas.com/ciclo-miedo-tension-dolor-parto/): Hay una frase que se repite mucho en los talleres de hipnoparto: «el parto no tiene por qué doler tanto como te han contado». Y la primera vez que la escuchas, cuesta creerla. Porque lo que nos han dicho sobre el parto, lo que hemos visto en películas, lo que nos han contado familiares o amigas, casi siempre va en la misma dirección: mucho dolor, mucho miedo, mucho caos.
- [Las 12 herramientas del hipnoparto para el día del parto (y cómo practicarlas en casa)](https://maternalmentematronas.com/herramientas-del-hipnoparto/): Llegar al parto con herramientas propias cambia mucho la experiencia. No porque conviertan el nacimiento en algo sin intensidad, sino porque la diferencia entre sentirse arrastrada por algo que no controlas y sentirte activa dentro de ese proceso es enorme. En el hipnoparto a eso se le llama la caja de recursos: un conjunto de herramientas que se aprenden, se practican y se llevan el día del parto.
- [Natación para embarazadas con método AIPAP de Maternalmente Matronas](https://maternalmentematronas.com/natacion-para-embarazadas-metodo-aipap/): Si estás en Valencia, puedes apuntarte a nuestras clases de natación para embarazadas en varias piscinas de la ciudad
- [¿Qué hacer si tu bebé se atraganta según las ERC 2025?](https://maternalmentematronas.com/que-hacer-si-tu-bebe-se-atraganta/): El atragantamiento es la primera causa de muerte accidental en menores de un año. Una estadística que impacta, y que también da perspectiva sobre por qué saber actuar ante esta situación es algo que todos los adultos que cuidan niños pequeños deberían conocer.
- [Embarazo Semana a Semana: Guía Completa para Futuras Mamás](https://maternalmentematronas.com/embarazo-semana-a-semana-guia-para-mamas/): El embarazo es un viaje emocionante y transformador. Desde que ves las dos rayitas en la prueba, comienza una aventura llena de cambios físicos, emocionales y mentales. Esta guía te acompaña paso a paso, con recomendaciones basadas en evidencia para que vivas tu embarazo con confianza y tranquilidad.
- [LA LACTANCIA Y EL BANCO DE LECHE](https://maternalmentematronas.com/lactancia-y-banco-de-leche/): Si vuelves al trabajo, necesitas estar unos días fuera o simplemente quieres tener un “”colchón de leche””, crear un banco de leche puede salvarte. Pero ojo, no hace falta llenar el congelador como si viniera un apocalipsis.
- [Ejercicio durante el embarazo: qué sí y qué no](https://maternalmentematronas.com/deporteyembarazo/): Como hemos visto, el ejercicio durante el embarazo tiene muchos beneficios, pero no todos los ejercicios son adecuados para las embarazadas. A continuación, te presentamos algunas actividades seguras y beneficiosas en esta época tan maravillosa:
- [Signos de Alarma en el tercer trimestre – ¿Es normal sangrar estando embarazada?](https://maternalmentematronas.com/signos-de-alarma-en-el-tercer-trimestre-es-normal-sangrar-estando-embarazada/): El último tramo del embarazo está lleno de emociones y expectativas, pero también es importante estar atenta a ciertas señales que podrían requerir atención médica. 🚨 Aquí te dejamos una guía práctica:
- [¿Por qué es necesario hacer preparación al parto si estás embarazada?](https://maternalmentematronas.com/porque-preparacion-al-parto/): Algunos de los beneficios más importantes son los siguientes:
- [HIPNOPARTO – Tu cuerpo sabe como hacerlo pero tu mente será la clave](https://maternalmentematronas.com/hipnoparto-tu-mente-es-clave/): El hipnoparto es una técnica de preparación al parto basada en la relajación profunda, la autohipnosis y la reprogramación del subconsciente para reducir el miedo y la ansiedad durante el nacimiento del bebé. Se trata de un enfoque que ayuda a las mujeres embarazadas a vivir un parto más tranquilo, consciente y empoderado, utilizando herramientas como la respiración, la visualización y afirmaciones positivas.
- [¿Sabías que el 80% de las madres experimentan maternity blues?](https://maternalmentematronas.com/maternity-blues/): El "maternity blues" o "baby blues" es un término que se utiliza para describir los sentimientos de tristeza, irritabilidad y cambios emocionales que muchas mujeres experimentan en los primeros días o semanas después del parto. Es un fenómeno muy común y se relaciona principalmente con los cambios hormonales abruptos que ocurren después del nacimiento del bebé.
- [¿Te suena de algo la natación para embarazadas con el método AIPAP?](https://maternalmentematronas.com/aipap-matronatacion-embarazadas/): La clave de la matronatación para embarazadas con nosotras es que está diseñado e impartido por matronas.
- [5 Frases que necesitas escuchar en el Postparto](https://maternalmentematronas.com/frases-a-escuchar-postparto/): El postparto no es solo un cambio físico; es una etapa emocionalmente intensa en la que necesitas escuchar palabras que te reconforten y empoderen. 💖✨
- [Consejos en el postparto: Los cuidados básicos de la madre](https://maternalmentematronas.com/cuidados-postparto-madre/): Ejercicio físico y apoyo emocional en el postparto
- [¿Cómo cuidar tu cuerpo mientras alimentas a tu bebé?](https://maternalmentematronas.com/cuidar-te-al-alimentar-bebe/): ❌Mito: Para producir más leche tienes que beber leche de vaca, o zumos...¡En absoluto! Si te apetece puntualmente, genial (aunque siempre mejor fruta entera que zumos), pero no te fuerces. La mejor hidratación durante la lactancia es el agua.
- [¿Por qué entrenan en el agua las futuras mamás con matronatación?](https://maternalmentematronas.com/entrenan-matronatacion-mamas/): El método AIPAP está diseñado para las necesidades específicas de las mujeres embarazadas. Con este método se combinan ejercicios acuáticos con técnicas de preparación al parto. Por un lado, se realizan movimientos funcionales para mejorar la postura, aliviar tensiones y fortalecer las zonas más importantes durante el embarazo. También se aprenden técnicas de respiración, las cuales servirán tanto para el ejercicio actual como para el parto. Por último, se realizan ejercicios de flexibilidad y relajación.
- [Signos de alarma en un recién nacido](https://maternalmentematronas.com/signos-alarma-recien-nacido/): ¡Tu instinto es poderoso, pero aquí tienes una guía para saber cuándo actuar rápido! 👶⚠️
- [Consejos para la pareja el día del parto](https://maternalmentematronas.com/dia-del-parto/): Durante el embarazo y el parto, la participación de la pareja no solo es un apoyo emocional, ¡es crucial! Estudios demuestran que su implicación reduce el tiempo de parto y disminuye la necesidad de intervenciones médicas. Aquí te explicamos cómo puede ayudarte tu pareja en el momento del parto.
- [Matrescencia – La transformación de ser Madre](https://maternalmentematronas.com/matrescencia-transformacion-madre/): La matrescencia es el proceso de cambio cerebral que ocurre durante el embarazo y el postparto, y que perdura durante años, con el objetivo de adaptarse a la maternidad y fortalecer el vínculo con la criatura. 🤱❤️
- [¿Cómo saber si estoy de parto?](https://maternalmentematronas.com/como-saber-si-estoy-de-parto/): Esta es una de las dudas que es más común tener, por eso te dejamos, como especialistas en parto, algunos de los signos que indican que el parto ha iniciado.
- [10 claves para una lactancia materna exitosa](https://maternalmentematronas.com/lactancia-materna-exitosa/): a nuestro curso ONLINE de lactancia
- [El papel de la pareja en el parto: Un apoyo clave para un parto natural](https://maternalmentematronas.com/la-pareja-en-el-parto/): El parto no es solo una experiencia de la madre; también es un momento trascendental para la pareja. Cuando hablamos de dar a luz, es común centrarnos en la mujer, pero la verdad es que la implicación de la pareja puede marcar una gran diferencia en la vivencia de este proceso.
- [Preparación al parto: Cómo manejar el miedo al dolor y entender el proceso fisiológico](https://maternalmentematronas.com/preparacion-al-parto-manejar-dolor/): El momento del parto es uno de los más emocionantes y a la vez desafiantes para cualquier mujer. Es normal sentir una mezcla de emociones: desde la alegría de conocer a tu bebé hasta el temor por lo desconocido, especialmente cuando se trata del dolor. Sin embargo, comprender cómo funciona el cuerpo, las hormonas que intervienen una preparación al parto adecuada te ayuda a vivir este proceso con más confianza y tranquilidad. 
- [La importancia del ejercicio durante el embarazo: El Método AIPAP como aliado](https://maternalmentematronas.com/el-metodo-aipap/): Durante el embarazo hay muchas transformaciones, tanto en el terreno físico como emocional. Esto es porque el cuerpo se está adaptando a tener una nueva vida en el interior y, posteriormente, a poder cuidar de este bebé. Durante esta etapa, es normal que surjan dudas acerca de cómo mantener la salud y el bienestar. Muchas mujeres se preguntan si es seguro hacer ejercicio, cómo mantenerse activas y cuál es el mejor ejercicio durante el embarazo. A continuación, te contestamos estas preguntas y te explicamos cómo el método AIPAP, que es una forma innovadora de ejercicio acuático, es una de las mejores formas de realizar ejercicio durante el embarazo.
- [Preguntas frecuentes de las madres en la preparación al parto](https://maternalmentematronas.com/faq-preparacion-al-parto/): Estos y muchos otros temas los tratamos en nuestro curso de preparación al parto.

## Páginas
- [Preparación al parto presencial en Valencia](https://maternalmentematronas.com/preparacion-al-parto-en-valencia/): Produndiza en todos los conceptos teniendo acceso a nuesta completissima preparación al parto online donde tocamos temas como el proceso del parto normal y el movimiento en el parto, el manejo del dolor, el parto medicalizado, el postparto, los cuidados del recién nacido y la lactancia. 
- [Formación en Primeros Auxilios para Escuelas en Valencia](https://maternalmentematronas.com/primeros-auxilios-escuelas-infantiles-valencia/): Te prepararemos para realizar unos buenos primeros auxilios
- [Marta Roca Vento – Matrona](https://maternalmentematronas.com/marta-roca-vento-matrona/): Varios años después de trabajar como enfermera en muchos hospitales y servicios diferentes, y con 2 años de carrera de medicina a mis espaldas, decidí dejarlo todo para convertirme en Matrona. Pasé un año trabajando y estudiando muchísimo para conseguir mi objetivo.
- [Regalo Natación para embarazadas en Valencia](https://maternalmentematronas.com/regalos-para-embarazadas-valencia/): El regalo ideal que pueden hacer parejas, familiares o amigos de una embarazada
- [Finalizar compra](https://maternalmentematronas.com/finalizar-compra/)
- [Curso Introducción al hipnoparto](https://maternalmentematronas.com/curso-introduccion-hipnoparto/): En este curso encontrarás las bases del hipnoparto y los recursos más importantes.
- [Servicios Matronas Valencia](https://maternalmentematronas.com/servicios-matronas-valencia/): En Maternalmente Matronas estamos en Valencia para ofrecertes sevicios en el embarazo, postparto y lactancia
- [Academia ONLINE](https://maternalmentematronas.com/academia-online/): En Maternalmente Matronas, hemos creado nuestra academia online para acompañarte en cada etapa del embarazo, parto y posparto con rigor y calidez. Ahora también ONLINE.
- [Preguntas y respuestas frecuentes de Maternalmente Matronas](https://maternalmentematronas.com/faq/): En Maternalmente Matronas somos un grupo de matronas que acompañamos a las mujeres y sus familias durante el embarazo, el postparto y la crianza, desde una perspectiva holística, cuidando tanto la parte física como la emocional de las mamás.
- [Tribu Maternalmente Piscina Municipal ALBORAYA](https://maternalmentematronas.com/tribu-aipap-piscina-municipal-alboraya/): En esta página te explicaremos el funcionamiento de las clases de matronatación AIPAP
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- [Grupo ApoPostparto: La guarida de las madres](https://maternalmentematronas.com/grupo-postparto-la-guarida-de-las-madres/): Ejercicio físico y apoyo emocional en el postparto
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- [Curso de Primeros auxilios para bebés y niños en Valencia](https://maternalmentematronas.com/curso-de-primeros-auxilios-para-bebes/): { "@context": "https://schema.org", "@type": "Course", "name": "Taller de Primeros Auxilios para Bebés y Niños en Valencia", "description": "Taller práctico de 3 horas para padres y cuidadores. Aprende RCP pediátrica, protocolo ante atragantamiento, traumatismos, reacciones alérgicas y otras urgencias en bebés y niños de 0 a 3 años. Práctica con maniquís de simulación supervisada por matronas.", "provider": { "@type": "Organization", "name": "Maternalmente Matronas", "url": "https://maternalmentematronas.com" }, "url": "https://maternalmentematronas.com/curso-de-primeros-auxilios-para-bebes/", "courseMode": "onsite", "timeRequired": "PT3H", "inLanguage": "es", "location": { "@type": "Place", "name": "Centro Fisioterapia Andrea Almirante Rohm", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Carrer del Pintor Manolo Gil, 4, Bajo", "addressLocality": "Valencia", "postalCode": "46020", "addressCountry": "ES" } }}
- [Natación para embarazadas en Valencia con el método AIPAP](https://maternalmentematronas.com/natacion-para-embarazadas-en-valencia/): Nuestras clases de natación son el ejercicio para embarazadas en Valencia más completo: diseñado para preparar tu pelvis y cuerpo para el parto, impartido por matronas especializadas en AIPAP y... ¡muy divertido!
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- [BLOG](https://maternalmentematronas.com/blog/): Take a look here on how to setup your blog page: http://docs.uxthemes.com/article/243-how-to-setup-your-blog-page

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