¿En que consiste el hipnoparto?

El hipnoparto es un tipo de preparación al parto que busca reemplazar el miedo alrededor del parto por seguridad y confianza.

¿Y si pudiéramos vivir el parto como un momento único y transformador, dejando una huella inolvidable en nosotras y nuestras crías? ¿Y si pudiéramos liberarnos del miedo y la ansiedad que rodean al parto y disfrutar plenamente de la experiencia?

El hipnoparto es una preparación para el parto diseñada para reemplazar el temor por la seguridad y la confianza.

Aunque el término «hipnoparto» puede sonar desconocido, en realidad se basa en principios naturales. Todos experimentamos un estado similar a la hipnosis al menos dos veces al día: justo antes de dormirnos y justo antes de despertarnos. Durante estos momentos de relajación profunda, tenemos un mayor acceso al subconsciente. Dado que las mujeres embarazadas tienen una gran plasticidad cerebral, están en un momento óptimo para reestructurar sus creencias más profundas sobre el parto.

Durante las sesiones de hipnoparto, nos enfocaremos en tres pilares fundamentales:

Proporcionar información respaldada por evidencia científica sobre el proceso de parto, incluyendo su fisiología mecánica, emocional y hormonal. El papel del cerebro y las emociones en la secreción de hormonas es crucial durante el parto.
Ofrecer herramientas para la gestión emocional, que permitan abordar y superar los miedos, así como reinterpretar el dolor durante el parto.
Enseñar técnicas de relajación y autohipnosis, como la respiración, la visualización y los anclajes, que ayudan a inducir un estado de calma y confianza durante el parto.

Nuestro video explicativo

¿Qué beneficios tiene hacer el curso de hipnoparto?

Eliminar el miedo y transformarlo en confianza y ganas de vivir el proceso.
Independientemente de cómo se desarrolle finalmente el parto, aprenderás a abordar la experiencia de manera positiva.
Aprenderás técnica de hipnosis y relajaciones profundas que promueven la liberación de hormonas de bienestar, las cuales atraviesan la placenta y benefician al tu bebé.
Aumentará tu confianza, seguridad y empoderamiento durante el proceso de parto.
Juntas, crearemos la «caja de recursos para el parto» y aprenderás cómo y cuando utilizar cada uno de ellos a través de la «escalera de recursos» que trabajaremos también en hipnosis.

En definitiva, el objetivo con el hipnoparto es tener una experiencia de parto positiva y poder utilizar todos los recursos para que sea un día inolvidable.

piedras, una encima de otra… relajación e hipnoparto

¿Cuál es la agenda de cada sesión de hipnoparto?

SESIÓN 1:

Introducción: qué es y qué no es el hipnoparto
Repaso de las tareas asignadas antes de la sesión.
Básico para todas las hipnosis: técnica, entorno, recursos, anclaje.
Hipnosis 1: creencias relacionados con el parto.
El mapa y el territorio del parto
Cómo desmontar creencias que no nos benefician
Fisiología básica del parto y cómo favorecerla: cerebro, hormonas y útero
Resignificación del dolor en el parto: una visión diferente.
Práctica del hielo para activar respuestas físicas y cognitivas.
Factores que influyen en el dolor en el parto.
Hipnosis 2: Bola de luz
Asignación de tareas para la semana siguiente.

SESIÓN 2:

Revisión de las tareas asignadas y resolución de dudas.
Ciclo miedo-tensión-dolor: cómo identificarlo y recursos para salir de él.
Hipnosis 3: Romper creencias que no nos benefician.
El entorno que favorece al parto
Anclajes: mural de la oxitocina, aromaterapia, musicoterapia, puntos de acupresión para regular contracciones y mejorar el dolor, agua caliente…
Importancia del lenguaje y su influencia en el proceso de parto.
Hipnosis 4: Afirmaciones positivas.
Práctica de técnicas de respiración.
Hipnosis 5: en el interior
Asignación de tareas para la semana siguiente.