Preguntas y respuestas frecuentes de Maternalmente Matronas

Apuntarte con nosotras no solo significa venir a clases de natación para embarazadas con el método AIPAP; es mucho más. El plan incluye:

• 1 o 2 clases por semana en piscina, según la tarifa que elijas.
• 1 clase semanal de AIPAP Terra online, para trabajar un día más por tu cuenta. Pincha para más info: https://maternalmentematronas.com/aipap-terra-ejercicio-fisico-online/
• Taller mensual en directo: una vez al mes realizaremos talleres online sobre temas relacionados con el embarazo, el parto, la lactancia y la crianza, a los que serás invitada por el grupo de WhatsApp o por email.
• WhatsApp de dudas semanal: una vez a la semana, en un horario definido, podrás preguntar tus dudas por WhatsApp a nuestras matronas.

Todas las actividades están diseñadas para crear tribu con otras madres en este maravilloso momento de vida.

Una vez al mes realizaremos un taller online en el que una matrona u otro profesional de referencia en el embarazo (nutricionista, psicóloga perinatal, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico…) impartirá una sesión sobre temas de interés relacionados con el embarazo, el postparto o la lactancia. Puedes comprar cada taller por 20 euros; sin embargo, el taller está incluido en las tarifas de las clases de AIPAP en piscina o de AIPAP Terra.

Si estás con nosotras haciendo AIPAP en piscina, todos los viernes, de 15 h a 16 h, una de las matronas del equipo responderá a todas las dudas sobre embarazo, parto y postparto que tengáis por el grupo (si es algo íntimo o personal, me podrás preguntar por privado sin problema).

En algunas ocasiones, en el mismo horario, tendremos como colaboradora a una psicóloga perinatal, que responderá a vuestras dudas sobre salud mental durante el embarazo y el postparto.

En Valencia de forma presencial, ofrecemos:

• Clases de natación para embarazadas con el método AIPAP
• Taller de primeros auxilios para bebes y niños
• Taller “El papel de la pareja en el parto”
• Asesoría en consultas privadas a domicilio (seguimiento de embarazo, postparto, lactancia, cuidados los primeros días del bebé)
• Grupos de postparto “La guarida de las madres”

En formato ONLINE tenemos:

• El taller de hipnoparto para la gestión del miedo y el dolor en el parto
• Los talleres online mensuales: Una vez al mes realizaremos talleres ONLINE sobre temas relacionados con embarazo, el parto, lactancia y crianza.
• Los cursos de la academia online:
  • Preparación al parto a tu ritmo
  • AIPAP Terra: Ejercicio físico en el embarazo ONLINE
  • Cuidados del recién nacido
  • Lactancia
  • Y muchos más…

Visita nuestra academia online: https://maternalmente-matronas-site.thinkific.com/

Todas las actividades de Maternalmente Matronas están impartidas por matronas tituladas, con experiencia acompañando a mujeres y familias durante el embarazo, el parto, el postparto y la lactancia.

Cuidamos mucho tanto la parte técnica (información actualizada y basada en evidencia) como la parte humana: te acompañamos desde la calma, el respeto y la escucha, para que te sientas en un espacio seguro donde puedas preguntar, compartir y confiar.

Porque ofrecemos un acompañamiento profesional, cercano y basado en la evidencia, cuidando tanto el bienestar físico como emocional de cada mujer y familia. Trabajamos con grupos reducidos, atención personalizada y un enfoque respetuoso que se adapta a cada momento del embarazo, parto y postparto. Además, todo lo que ofrecemos esta impartido por matronas.

Todos los servicios están impartidos por matronas tituladas y especializadas en salud perinatal, con también colaboraciones de profesionales como psicólogas perinatales, fisioterapeutas de suelo pélvico y nutricionistas.

Sí. Contamos con una academia online donde ofrecemos cursos, talleres y recursos digitales para acompañarte estés donde estés. Podrás encontrar toda la información aquí: https://maternalmentematronas.com/academia-online/

Sí. Trabajamos con grupos pequeños para poder ofrecer un acompañamiento cercano, personalizado y de calidad.

Por supuesto. Muchas familias combinan clases presenciales con recursos online para adaptar el acompañamiento a su ritmo y disponibilidad.

La natación con el método AIPAP te ayuda a:

• Aliviar molestias típicas del embarazo como dolor lumbar, pesadez de piernas o hinchazón.
• Mejorar la movilidad de la pelvis y la postura, favoreciendo posiciones que pueden ayudar en el parto.
• Mantenerte activa de forma segura y agradable, sin impacto en las articulaciones.
• Cuidar tu bienestar: el agua relaja, reduce el estrés y mejora la calidad del sueño.
• Mejorar tu estado emocional Estar en tribu con otras mujeres embarazadas acompañadas de una matrona ayuda a mejorar tu estado emocional.

Todo el trabajo está pensado para acompañarte, no para exigirte: tú marcas el ritmo y la matrona adapta los ejercicios a tu momento del embarazo.

En natación para embarazadas con el método AIPAP:

• Todo el programa está diseñado por matronas pensando en el embarazo y el parto.
• Los ejercicios tienen un objetivo claro: preparar tu cuerpo para el trabajo de parto y tu recuperación posterior.
• Se cuida especialmente la postura, la movilidad pélvica y la respiración.
• Estás acompañada por una matrona formada en el método, que entiende tus dudas y tu proceso, más allá del ejercicio físico.

Una vez al mes realizaremos un taller online en el que una matrona u otro experto de referencia en el embarazo (nutricionista, psicóloga perinatal, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico…) impartirá una sesión sobre temas de interés en el embarazo, postparto o lactancia. Recibirás el link de conexión. Si no puedes atender se te mandará la grabación para ver la sesión. Los talleres se venden por separado por un valor de 20 euros. Pincha para + info: https://maternalmentematronas.com/talleres-online-mensuales/

Todos los viernes, una de las matronas del equipo de 15h a 16h responderá a todas las dudas sobre embarazo, parto, postparto que tengáis por el grupo (si es algo intimo o personal nos podrás preguntar por privado, sin problema).

En algunas ocasiones, en el mismo horario, tendremos como colaboradoras una psicóloga perinatal quien responderán a vuestras dudas sobre salud mental en embarazo y postparto.

Para las clases de piscina necesitas: Bañador o bikini, gorro, gafas de nadar (no es imprescindible), botella de agua, toalla, chanclas y lo que necesites si quieres ducharte allí. Todo el material acuático que usaremos durante las clases lo proporcionamos nosotras.

Si tu embarazo es de bajo riesgo y tu matrona o ginecólogo lo ven adecuado, puedes continuar asistiendo prácticamente hasta el final del embarazo.
Nosotras iremos adaptando los ejercicios, la intensidad y las posiciones a tu semana de gestación, para que sigas entrenando con comodidad y seguridad.

En un embarazo sin complicaciones, la actividad física moderada y adaptada es beneficiosa tanto para ti como para tu bebé.
En el agua trabajamos sin impacto, con movimientos controlados y bajo la supervisión de una matrona formada en el método AIPAP. Aun así, siempre recomendamos que antes de empezar lo comentes con tu matrona o ginecólogo para confirmar que no existe ninguna contraindicación específica.

Sí. Puedes venir desde el segundo trimestre hasta las últimas semanas de embarazo.
Lo ideal es que te sientas con energía y comodidad para disfrutar el encuentro. Muchas familias vienen entre la semana 26 y la 37, pero cada embarazo es diferente: si te apetece venir y sientes que ahora es el momento, es el momento perfecto.

El objetivo principal es que la persona acompañante sepa cómo apoyar de forma práctica y emocional durante el trabajo de parto: entender qué suele suceder, qué puede necesitar la mujer en cada momento y cómo ofrecer presencia, calma y sostén, sin sentirse perdida/o.

La idea es que salga con:

• Más claridad sobre lo que puede ocurrir antes, durante y después del parto.
• Recursos concretos para acompañarte (palabras, posturas, apoyo emocional…).
• Más seguridad para comunicarse con el equipo sanitario y contigo.
• Menos miedo y más confianza en su papel el día del parto.

Sí. Aunque ya hayáis realizado un curso de preparación al parto, este taller se centra específicamente en el rol de la pareja/acompañante.
Profundiza en cómo puede acompañarte de forma práctica y emocional, algo que muchas veces queda solo mencionado por encima en otros cursos.

Precisamente en esos casos puede ser muy valioso. El taller no es una terapia, pero sí un espacio para comprender mejor lo que puede ocurrir, poner palabras a miedos o dudas y prepararse de una manera diferente para este nuevo parto, con más recursos y acompañamiento consciente.

No es imprescindible. El taller puede complementar muy bien un curso de preparación al parto, pero también es útil si es lo primero que hacéis.
Nos adaptamos para que la información sea clara tanto si ya tenéis conocimientos previos como si partís de cero.

Sí. El taller está planteado como un espacio seguro, donde tanto tú como tu pareja/acompañante podéis plantear dudas, expresar miedos y compartir inquietudes.
Siempre desde el respeto, la confidencialidad y el acompañamiento consciente.

Aprenderás, de forma clara y práctica, cómo actuar ante las urgencias más frecuentes en bebés y niños pequeños, entre ellas:

• Qué hacer ante un atragantamiento.
• Cómo realizar una reanimación cardiopulmonar (RCP) básica en bebés y niños.
• Cómo actuar ante golpes, caídas, heridas y quemaduras.
• Cómo reaccionar ante fiebre alta, convulsiones, intoxicaciones y otras situaciones que generan mucha angustia en las familias.

El objetivo es que salgas del taller con más seguridad y recursos para saber qué hacer y qué no hacer.

Sí. Veremos de forma práctica cómo actuar si un bebé o un niño deja de responder o deja de respirar con normalidad. Practicarás la secuencia básica de RCP adaptada a cada edad con muñecos de simulación, siempre guiado/a por personal sanitario.

Sí. El atragantamiento es una de las situaciones que más miedo dan, por eso le dedicamos un bloque específico. Aprenderás qué hacer y qué no hacer, y practicarás las maniobras en muñecos para que, si algún día ocurre, tengas un guion claro en la cabeza.

Porque en una emergencia los primeros minutos cuentan, y la mayoría de estas situaciones ocurren en casa o en entornos cotidianos. Saber qué hacer, cómo pedir ayuda y cómo actuar mientras llegan los servicios de emergencia puede marcar una gran diferencia y, sobre todo, te aporta mucha más tranquilidad en el día a día.

Es un taller principalmente práctico. Te explicaremos las técnicas paso a paso y podrás practicar con nuestros muñecos de simulación en simulaciones de casos prácticos. La idea es prácticar para que estéis preparados.

Claro que sí! Indícanos en el momento de la inscripción si necesitas venir con tu bebé y listo.

¡Claro! Disponemos de bonos regalo, una idea muy útil y especial para futuras mamás y papás o para familias recientes que quieren sentirse más tranquilas ante posibles emergencias.

Sí. Si finalmente la persona a la que va dirigido no puede usarlo, se puede transferir a otra mujer embarazada.

Podemos valorar la ampliación del plazo o el cambio por otro servicio de Maternalmente Matronas, según disponibilidad.

Una vez tenga el bono, solo tiene que escribirnos por los canales habituales (WhatsApp, e-mail o formulario) y le daremos las opciones de horario disponibles.

En la natación para embarazadas pueden realizar la actividad embarazadas a partir de la semana 12, siempre que no exista contraindicación médica. Adaptamos cada sesión según su semana de gestación.

Respecto a la preparación al parto, se puede realizar a partir del momento en el que la mujer esta embarazada.

Los bonos personalizados, depende del servicio que contrates. Contáctanos y te informamos.

La academia está pensada para:

• Mujeres embarazadas, estén en el trimestre que estén.
• Personas que están buscando embarazo y quieren prepararse con calma.
• Madres recientes que desean cuidar su postparto y lactancia.
• Parejas o acompañantes que quieren entender mejor cómo apoyar.

No es necesario que estés embarazada en este momento. Puedes entrar para prepararte antes, durante o después del embarazo, aprovechando los recursos en el momento en que tú los necesites.

Dentro de la academia encontrarás contenido específicamente creado para acompañarte en esta etapa, que puede incluir:

• Vídeos formativos guiados por matronas y otros profesionales.
• Talleres o clases grabadas sobre temas concretos.
• Materiales descargables (guías, ejercicios, listas, cuadernos de trabajo…).
• Posibles encuentros online en directo, según el calendario que se indique en cada momento.

En la propia página de la academia verás detallado qué incluye exactamente en este momento.

El tiempo de acceso depende de la modalidad concreta que elijas (curso, pack, programa, etc.).
Antes de hacer el pago verás claramente indicado durante cuánto tiempo podrás acceder al contenido.

Sí. La academia está pensada precisamente para adaptarse a la realidad de la maternidad, el trabajo y los cambios de horarios.
Puedes entrar cuando quieras, pausar las clases, repetir los vídeos y avanzar poco a poco.
En el caso de que haya sesiones en directo, se indicará el horario con antelación y, si se deja grabación disponible, también lo verás claramente explicado.

No. Los contenidos están pensados para que cualquier mujer o pareja, sin formación sanitaria previa, pueda entenderlos y aplicar lo aprendido. Partimos de lo básico, explicamos con lenguaje claro y vamos profundizando para que te sientas informada pero no abrumada.

El pago se realiza online de forma segura a través de la propia página. Antes de confirmarlo, verás el importe y las condiciones asociadas a tu compra. Admitimos distintos métodos de pago: Visa, Mastercard, Amex, iDEAL, Google Pay, Klarna…

Para sacarle todo el partido a las clases de AIPAP Terra® te vendrá bien tener a mano:

• Gomas elásticas
• Pelota
• Algún peso ligero (mancuernas o similar)

Son materiales sencillos y fáciles de adaptar. Si no tienes algo en concreto, podrás ir ajustando con lo que tengas en casa, siempre respetando tu comodidad y seguridad.

El método AIPAP nació en el agua, y el medio acuático permite ciertos movimientos de alta exigencia ligamentosa que fuera del agua no son adecuados. AIPAP Terra® adapta el método al suelo, manteniendo aproximadamente un 90% de los ejercicios pensados para facilitar el parto, pero sin la flotabilidad del agua. La gran ventaja es que puedes hacerlo desde casa, con total flexibilidad de horarios.

Las clases de AIPAP Terra® forman parte del proyecto Maternalmente Matronas, un equipo de matronas especializadas en embarazo, parto y postparto. Las sesiones siguen el método AIPAP adaptado a tierra, un programa reconocido y avalado como buena práctica en salud, pensado específicamente para acompañarte de forma segura durante el embarazo.

Las clases de AIPAP Terra® están alojadas en nuestra academia online. Desde allí podrás hacer 2 sesiones a la semana, el día y a la hora que mejor te venga, e incluso repetirlas tantas veces como quieras mientras tengas activo tu acceso mensual. Además, cada mes tendrás un taller online en directo sobre temas relacionados con el embarazo.

La tarifa de AIPAP Terra® (25 euros/mes) incluye 2 sesiones semanales online y el acceso a los talleres online mensuales sobre temas de embarazo. Si compras un taller mensual de forma individual tiene un precio de 20 euros.

No hace falta que hayas hecho deporte antes. Las sesiones están pensadas para embarazadas reales, con cansancio, cambios físicos y días mejores y peores. Tú marcas tu ritmo y siempre te invitamos a escuchar tu cuerpo: puedes adaptar la intensidad, hacer pausas y parar si alguna vez algo no te sienta bien.

Si lo deseas, puede verlo contigo. Muchas mujeres encuentran útil que su pareja o persona de apoyo escuche la misma información para que, llegado el momento del parto, estéis alineados y os sintáis más equipo.

Sí. Una vez al mes podrás conectarte a una sesión grupal online de resolución de dudas, guiada por una matrona de Maternalmente Matronas. Será tu espacio para preguntar todo lo que necesites sobre el curso, el embarazo, el parto o el postparto.

Lo ideal es empezarlo cuando sientas ganas de prepararte para el parto, especialmente a partir del segundo trimestre. Así tendrás tiempo de ver las lecciones con calma y de integrar la información antes del final del embarazo. Aun así, puedes comenzar más tarde o más temprano si lo necesitas, e ir directamente a los temas que más te interesen en ese momento.

Sí. La idea es que puedas avanzar a tu ritmo, pausar, volver atrás y repetir los vídeos o contenidos que te resulten más útiles, tantas veces como necesites dentro del periodo de acceso al curso.

Te recomendamos ir apuntando tus dudas mientras ves las lecciones para poder plantearlas en la sesión grupal mensual. Es un espacio pensado precisamente para eso: poner en común lo que te preocupa y que una matrona te responda con calma y claridad.

No hace falta. El curso está pensado para explicarte todo de forma clara, desde cero, usando un lenguaje sencillo y ejemplos prácticos. Vayas por donde vayas en tu proceso, te sentirás acompañada y comprendida.

En Maternalmente Matronas unimos dos cosas muy importantes:

• Contenido basado en la mejor evidencia científica disponible.
• Acompañamiento cercano, cariño y empatía en cada explicación.

Además, puedes aprender a tu ritmo con el curso online y sentirte acompañada en las sesiones grupales mensuales.

No hay una “semana perfecta”, pero sí es importante que llegues con tiempo para practicar lo aprendido. Muchas mujeres lo realizan en el segundo o tercer trimestre, cuando ya se sienten más asentadas en el embarazo y pueden ir integrando las herramientas poco a poco antes del nacimiento.

No es imprescindible hacer una preparación al parto previa, pero si muy recomendable. Si no has tenido preparación al parte en tu centro de salud, te sugerimos coger el pack que tenemos Hipnoparto + Preparación al parto online.

Sí, las clases se realizan online en directo, guiadas por una matrona especializada en hipnoparto y gestión emocional para el parto. Además, todas las sesiones quedan grabadas y disponibles hasta el día del parto, para que puedas volver a verlas o ponerte al día si un día no puedes conectarte.

El curso está pensado para hacerlo en pareja: el precio es por pareja y en las sesiones se trabaja mucho el papel de la persona que te acompañará el día del parto.

Si tu pareja no puede acompañarte o no tienes pareja, podemos buscar juntas la mejor opción (venir con otra persona de confianza o sola). Lo importante es que te sientas acompañada y sostenida.

No, el hipnoparto no puede garantizar un parto sin dolor ni sin intervenciones. Lo que sí busca es que, ocurra lo que ocurra, tengas más recursos para vivirlo con calma, comprensión de lo que está pasando y sensación de protagonismo.

Trabajamos para que puedas transformar el miedo en confianza, resignificar el dolor y tomar decisiones informadas, incluso si el parto acaba siendo inducido, instrumental o una cesárea.

El curso de Hipnoparto es la experiencia completa: 4 sesiones online en directo, trabajo profundo sobre creencias y miedos, técnicas de hipnosis, respiración, recursos para distintos tipos de parto y más de 10 guiones en audio y escrito.

El curso de “Introducción al hipnoparto” está en nuestra academia online y te ofrece los básicos del hipnoparto y herramientas útiles que ya puedes usar el día del parto. Es una forma de conocer el enfoque y las herramientas principales y, si te encaja, después hacer el curso completo con la tranquilidad de saber que es para ti.

Además de las clases online en directo y sus grabaciones, tendrás acceso a material adicional con más de 10 guiones de hipnoparto en audio y en formato escrito, pensados para que puedas usarlos en casa durante el embarazo y el día del parto.

Estos guiones incluyen relajaciones, visualizaciones y recursos para trabajar miedo, confianza, dolor y conexión con tu bebé.

No necesitas conocimientos previos. Empezamos desde lo básico y lo explicamos paso a paso, con un enfoque muy práctico y realista, para que puedas aplicar lo aprendido desde el primer día.

Sí. El curso es 100% online y puedes hacerlo a tu ritmo, cuando te venga bien. Puedes pausar, retomar y revisar las lecciones tantas veces como necesites, adaptándolo a tu horario (y al del bebé).

El contenido está organizado por temas y en lecciones cortas para que sea fácil de seguir, incluso con poco tiempo. Iremos desde los cuidados básicos y la adaptación de los primeros días hasta las rutinas en casa, para que sepas qué hacer y qué es normal en cada etapa.

Verás los cuidados esenciales del recién nacido: higiene y baño, cuidado del cordón umbilical, cambio de pañal y piel, ropa y temperatura, sueño seguro, colecho con seguridad, llanto y cólicos, tomas y señales de hambre/saciedad, y también signos de alarma para saber cuándo conviene consultar.

Sí. Incluye materiales de apoyo descargables para que los tengas a mano. Podrás acceder a ellos desde la plataforma del curso y descargarlos cuando quieras.

Tras la compra tendrás acceso al curso durante 1 año, para que puedas verlo con calma y repasar cuando lo necesites.

En el curso trabajamos tanto la lactancia materna como la lactancia artificial.
En la parte de lactancia materna vemos claves para que el inicio sea más fácil: cómo se produce la leche, señales de hambre, posición y buen agarre, contraindicaciones, signos de que la lactancia va bien, complicaciones frecuentes y cómo prevenirlas, además de la extracción y conservación de leche.
En la parte de lactancia artificial abordamos la lactancia de fórmula, qué es el método Kassing y cómo preparar un biberón de forma segura.

Lo ideal es verlo durante el embarazo, especialmente en el tercer trimestre, para llegar al parto con la información clara y saber qué hacer desde el primer contacto con tu bebé.
Si tu bebé ya ha nacido, también puede ayudarte mucho: puedes ir directamente a los temas que necesites (agarre, complicaciones, extracción, biberón…).

Es un curso 100 % online, con unos 80 minutos de contenido en vídeo que puedes ver cuando mejor te venga, las 24 horas del día. Incluye además resúmenes descargables en PDF para que tengas a mano las ideas clave sin necesidad de volver a ver todo el contenido.

No. El curso está pensado para explicarte la lactancia desde cero, con un lenguaje sencillo y ejemplos muy prácticos. Empezamos por las bases (cómo se produce la leche, cómo saber si el bebé come suficiente, qué es un buen agarre…) y vamos avanzando paso a paso, para que puedas sentirte segura aunque nunca antes te hayas enfrentado a la lactancia.

Sí. El objetivo del curso no es decirte “cómo tienes que alimentar a tu bebé”, sino acompañarte para que tomes decisiones informadas y seguras.
Por eso incluimos un bloque específico sobre lactancia artificial: tipos de fórmula, método Kassing y preparación correcta del biberón, para que, si optas por el biberón (exclusivo o combinado), puedas hacerlo con tranquilidad y buena información.

Sí. Además del curso online, en Maternalmente Matronas ofrecemos consultas de lactancia individuales, en las que una matrona valora vuestra situación concreta y te orienta con recomendaciones ajustadas a tu bebé, tu cuerpo y vuestra realidad familiar.

El curso te da una base sólida; la consulta es un apoyo extra si necesitas una mirada profesional centrada solo en tu caso.