¿Qué es EL GRUPO POSTPARTO guarida de madres?

grupo postparto: Ejercicio físico y apoyo emocional en el postparto

El postparto es una etapa con momentos preciosos y estresantes a partes iguales. Una etapa de luces y sombras que generalmente se vive con mucha soledad.

El grupo de Postparto la Guarida de las madres viene para convertirse en un refugio de mujeres y bebés que atravesamos momentos vitales muy parecidos.

Siempre digo que «poco se habla de las amigas que haces en pleno postparto y maternidad».

¿En que consiste la guarida de madres?

El curso completo son 8 sesiones cíclicas de 1h30 de duración con vuestros bebés 🥰. Al ser cíclicas, puedes apuntarte en cualquier momento. Además, podrás hacer las 8 sesiones y acabar, o continuar el tiempo que quieras.

EJERCICIO FÍSICO

30 MINUTOS de ejercicio con una fisioterapeuta especialista el suelo pélvico.

GRUPO POSTPARTO

60 MINUTOS de discusión sobre temas de interés en el postparto con una matrona especializada.

DÍNAMICA DE LA SESIONES

10:00 – 10:30 – Ejercicio con una fisioterapeuta especialista en suelo pélvico

10:30 – 11:30 – Grupo de Postparto / Crianza. Al inicio, con los bebés porteados bailaremos una canción para soltarnos y entrar en el planeta postparto (que ya veremos que es un planeta diferente al que viven el resto de mortales).

Luego, abriremos cada día una tema diferente de interés en esta etapa. La matrona traerá una propuesta, pero la idea es adaptarlo a vuestras necesidades, así que se puede cambiar la temática sin problema.

Hablaremos sobre emociones, cuidados del bebé, valoraremos las lactancias (materna o fórmula), la pareja en el postparto, la familia, crianza…

Es un lugar seguro para todas, donde poder expresarnos, resolver dudas, y acompañarnos en esta etapa.

Cerraremos las sesiones con una meditación guiada y relajación profunda.