La guarida de las madres
Grupo postparto online, en directo con tu matrona
Un lugar íntimo donde sentirte a resguardo
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Online en directo martes a las 18:00
Grupos Privados reducidos
¿Te resulta familiar esta sensación?
Son las 4 de la mañana y tu bebé ya se ha despertado 5 veces. Te levantas, teta, te sientas, teta otra vez. Cambias pañal, teta, te tumbas, teta otra vez. Y no sabes si esto es normal.
Llevas tres días queriendo preguntar una cosa que no es como para llamar a urgencias, pero que no se te va de la cabeza. Y todavía quedan semanas para la próxima revisión.
¿Qué es la guarida de madres?
Un grupo pequeño de madres que están donde estás tú
Nos vemos una vez por semana, en directo, por videollamada. Siempre la misma matrona, siempre las mismas caras. Cada semana hablamos de un tema y el resto del rato es para lo que traigáis vosotras.
No es un curso: no tiene principio ni final. Entras cuando lo necesitas y te quedas el tiempo que quieras.
Te conectas desde el sofá, en pijama, con la cámara apagada si te apetece. No te preocupes por las demás si el bebé llora, están como tú. Atiéndelo, eso es lo primero. El llanto es una de las formas de expresión de tu criatura.
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¿Cómo es una sesión?
90 MINUTOS, CUATRO MOMENTOS
Primeros 15 min
Qué tal la semana
Una ronda para contar cómo estás. Nadie tiene que hablar si no le apetece.
30 min
El tema del día
Recuperación, lactancia, cuidados y sueño del bebé, salud mental, pareja, entorno…
30 min
Tus dudas
Lo que traigas. Esta es la parte que no te da tiempo a preguntar en ningún otro sitio.
Últimos 15 min
Cierre en calma
Respiración, relajación guiada, hipnoparto. Te vas habiendo hecho algo por ti.
¿De qué hablamos?
Los temas van rotando, así que entres cuando entres no llegas tarde a nada
Lactancia: Agarre y dolor
Tu cuerpo después del parto
La pareja, familia y límites
El sueño del bebe y el tuyo
Suelo pélvico y recuperación
Tristeza, ansiedad y culpa
Vuelta al trabajo y lactancia
Las guías de las sesiones
MARTA ROCA VENTO – MATRONA
Marta es matrona en Maternalmente Matronas y madre de un niño y una niña. Lleva años tratando a madres y formando familias en el embarazo, parto y postparto.
«He diseñado este programa con todo el cariño del mundo sabiendo lo importante de estar acompañada en un momento tan importante de nuestras vidas.»
Numero de colegiada: 22150
+ INFO SOBRE MI
JUANITA CAJIAO NIETO – PSICÓLOGA
Psicóloga perinatal e infantil. Más de 20 años de experiencia acompañando familias especialmente en la etapa que comprende gestación, parto, postparto y primeros 3 años de vida. Desde distintos campos de la psicología -clínico, social y educativo- y en los países en los que ha residido (Colombia, Italia y España) se ha dedicado a la prevención, intervención e investigación de la salud mental de madres, padres y bebés.
Actualmente hace acompañamiento terapéutico como moderadora en grupos de madres tanto en pre-parto como en posparto y realiza docencia a profesionales en el campo de la salud mental perinatal.
Precio
BONO MENSUAL
Infografía descargable sobre cada uno de los temas
Una sesión al mes con psicóloga perinatal
Tres sesiones al mes con tu matrona
59 € / mes
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Este grupo no sustituye a tu matrona del centro de salud ni a la revisión del postparto. Si en tu centro tienes grupo y puedes ir, ve: es un recurso estupendo. La Guarida es otra cosa — grupo íntimo, por la tarde y desde tu casa. Recuerda que no es una consulta de urgencias: ante cualquier signos de alarma llama a tu matrona o acude a urgencias.
lo que dicen las madres de la guarida
Para mí, participar en la Guarida fue una experiencia muy positiva. Poder compartir lo que estábamos viviendo con otras madres que se encontraban en una situación similar me ayudó mucho a sentirme acompañada y comprendida.
Las sesiones fueron muy interesantes y enriquecedoras, y contar con el acompañamiento de la psicóloga fue especialmente útil para entender mejor el proceso que estábamos viviendo, los cambios que suponía la maternidad y cómo nuestra vida había cambiado, pero también para aprender a valorar todo lo positivo que había traído.Fue un espacio para compartir, reflexionar y sentir que no estábamos solas en el camino.
100% recomendable.
Beatriz
Después del parto es esencial estar acompañada y esto lo conseguí gracias a Marta y su guarida. Compartir y resolver las dudas, miedos, conflictos y vivir esta experiencia en un grupo de mamás que están como tú y con una excelente profesional como es Marta es una experiencia muy gratificante.
María
«La guarida de madres fue un apoyo muy importante para mí en mi postparto. Me ayudó a sentirme sostenida y comprendida por un grupo de mamis que estaban pasando lo mismo que yo. Marta, la matrona, nos explicaba muchos temas sobre el cuidado de los bebés y muchas otras cosas que me dieron mucha tranquilidad y seguridad en los primeros meses de incertidumbre. Fue de mucha ayuda para mí tener un espacio dónde resolver las dudas que me iban surgiendo .Con Juanita la psicóloga pudimos entender lo que significa el postparto a nivel emocional y psicológico y a entender por lo que estábamos viviendo es ese momento. ¡Recomiendo mucho este espacio tan nutritivo a todas las mamis y a sus bebés!»
Selene
preguntas frecuentes
Al día siguiente del parto si lo necesitas! Es un grupo para acompañarte desde que el bebé nace.
Sí. Los temas van rotando, así que no hay una semana 1 a la que llegar tarde. Entras cuando lo necesitas.
No pasa nada. Nos vemos la semana siguiente y, si quieres, te cuento por privado lo que se habló.
Lo que pagas cada mes es tu plaza en el grupo, no las sesiones sueltas: es lo que nos permite ser un grupo pequeño y que siempre haya sitio para ti, vengas o no esa semana. Por eso las sesiones no se descuentan de la cuota ni se acumulan para el mes siguiente.
Claro. Es más: se da por hecho. Puedes estar dando el pecho, meciéndolo o paseándolo por el pasillo. Si llora, no molesta a nadie.
No. Puedes estar con la cámara apagada y solo escuchar, todas las semanas que necesites.
No. Lo que se cuenta en la Guarida se queda en la Guarida: nadie graba, ni nosotras ni las participantes. Es la condición para que se pueda hablar de verdad.
Escribiéndonos. Sin permanencia, sin plazos y sin tener que explicar por qué.
No, y no queremos que lo haga. Si tienes grupo en tu centro y puedes ir, ve. La Guarida es un grupo pequeño, siempre con la misma matrona, en horario de tarde y sin salir de casa: está pensada sobre todo para las semanas en las que salir no es una opción.
Sí, un formulario corto donde nos cuentas cómo fue tu parto, cómo estás y qué buscas. Lo lee la matrona antes de tu primera sesión y te responde. Es la diferencia entre entrar a una pantalla y entrar a un sitio donde ya te conocen.
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