Las 12 herramientas del hipnoparto para el día del parto (y cómo practicarlas en casa)

Pareja embarazada practicando hipnoparto juntos en casa, mujer relajada y recostada, pareja presente y conectada, luz cálida natural

Llegar al parto con herramientas propias cambia mucho la experiencia. No porque conviertan el nacimiento en algo sin intensidad, sino porque la diferencia entre sentirse arrastrada por algo que no controlas y sentirte activa dentro de ese proceso es enorme. En el hipnoparto a eso se le llama la caja de recursos: un conjunto de […]

Por qué el miedo hace que el parto duela más: el ciclo miedo tensión dolor

Mujer embarazada sentada con los ojos cerrados, manos sobre el vientre, practicando respiración consciente en un espacio cálido y tranquilo

Hay una frase que se repite mucho en los talleres de hipnoparto: «el parto no tiene por qué doler tanto como te han contado». Y la primera vez que la escuchas, cuesta creerla. Porque lo que nos han dicho sobre el parto, lo que hemos visto en películas, lo que nos han contado familiares o […]