La lactancia materna es una de las experiencias más bonitas que puedes vivir con tu bebé, aunque también puede ser una de las más desafiantes en las primeras semanas. ¿Sabías que cerca del 98% de las mujeres embarazadas tiene la intención de alimentar a su bebé con lactancia materna?. Sin embargo, en la primera visita […]
02
Jul
Jul
Todo sobre la epidural: cuándo se pone, cómo funciona, tipos, efectos secundarios y mitos desmontados. Guía clínica de matronas.
19
Jun
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Llevas meses preparándote para el parto. Y de repente estás en casa, con un recién nacido en brazos, y te das cuenta de que nadie te ha explicado cómo se baña exactamente, qué color tiene que tener su caca, cuándo cae el cordón o cuándo debes preocuparte de verdad por el llanto. Este artículo es […]
30
Ene
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En España, aproximadamente el 25% de los partos terminan en cesárea. Una de cada cuatro personas que se preparan para parir lo hará en un quirófano. Sin embargo, la cesárea sigue siendo uno de los temas menos abordados en los cursos de preparación al parto, y eso genera incertidumbre cuando ocurre —programada o no. En este […]
23
Ene
Ene
Hay una imagen del parto que sigue siendo demasiado común: la pareja sentada en una silla, mirando, sin saber muy bien qué hacer ni dónde meterse. Y no es falta de amor. Es falta de información. Pero… ¿cuál es el papel de la pareja en el parto? La evidencia científica es clara: la presencia activa y […]
19
Ene
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Son las tres de la mañana. Llevas un rato con molestias en la tripa y no sabes si levantarte, despertar a tu pareja o esperar a ver qué pasa. ¿Es el parto? ¿Son contracciones de Braxton-Hicks? ¿El preparto? ¿Son realmente señales de parto? Esta duda es una de las más comunes del tercer trimestre, y también […]
12
Ene
Ene
Cuando estás embarazada, tarde o temprano llega la misma pregunta: ¿cómo voy a gestionar el dolor y cuáles son los métodos para aliviar el dolor en el parto? Es una preocupación completamente normal. Pero muchas veces la información que circula es parcial: o todo son argumentos a favor de parir «sin nada», o todo apunta a la […]
05
Ene
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La reanimación cardiopulmonar o RCP en bebés y niños es una maniobra que puede marcar una diferencia enorme mientras llega la ayuda sanitaria. En pediatría esto es especialmente importante, porque muchas paradas cardiorrespiratorias en bebés y niños no empiezan por un problema cardiaco primario, sino tras un deterioro respiratorio. Por eso, en la RCP pediátrica […]
hipnoparto, Preparación al parto
Por qué el miedo hace que el parto duela más: el ciclo miedo tensión dolor
12
Dic
Dic
Hay una frase que se repite mucho en los talleres de hipnoparto: «el parto no tiene por qué doler tanto como te han contado». Y la primera vez que la escuchas, cuesta creerla. Porque lo que nos han dicho sobre el parto, lo que hemos visto en películas, lo que nos han contado familiares o […]
hipnoparto, Preparación al parto
Las 12 herramientas del hipnoparto para el día del parto (y cómo practicarlas en casa)
14
Nov
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Llegar al parto con herramientas propias cambia mucho la experiencia. No porque conviertan el nacimiento en algo sin intensidad, sino porque la diferencia entre sentirse arrastrada por algo que no controlas y sentirte activa dentro de ese proceso es enorme. En el hipnoparto a eso se le llama la caja de recursos: un conjunto de […]